کودکان کم وزن طبیعتاً تمایل چندانی به خوردن غذا ندارند پس باید با ترفندهای مختلف به آنها غذا داد و همچنین در وعده ها و میان وعده های آنها از خوراکی های مقوی به جای خوراکی های با ارزش غذایی کم استفاده کرد. در این مطلب می خواهیم 8 غذای پرکالری برای کودکان کم وزن به شما معرفی کنیم که آنها را سریع تپل می کند!
همه کودکان در سالهای اول زندگی خود اشتهای یکسانی ندارند برخی کودکاندارای اشتهای خوب و برخی دیگر فوق العاده کم اشتها هستند. حتی کودکانی که اشتهای خوبی دارند هم در دوره ای از سال اشتهای بهتر و در دوره دیگر میلی به خوردن غذا ندارند. اگر شما در حال تلاش به منظور به دست آوردن رژیم غذایی مناسب برای افزایش وزن کودک خود هستید، توصیه می شود تمام گروه های مواد غذایی را در برنامه غذایی کودک بگنجانید. غذاهای متنوع و غیر تکراری با تزیین های جدید باعث افزایش اشتهای افراد کودک می شود.
شیر یکی از منابع اصلی پروتئین و کربوهیدرات است. مطمئن باشید که کودکان در روز حداقل 2 لیوان شیر یا به صورت مستقیم یا موجود در غلات و شیرینی جات و کوکی ها مصرف میکنند. کره یکی بهترین گزینه ها برای غذای کودکان لاغر است. توجه داشته باشید که کودک شما برای رسیدن به وزن ایده ال، چربی را در حد اعتدال مصرف کند و با این کار از مبتلا شدن کودک خود به اسهال جلوگیری کنید. همچنین، شما می توانید کره را به تمام غذاهای کودکتان، اضافه کنید. خامه هم در تپل شدن کودکان تأثیر بسزایی دارد ضمن اینکه کلسیم موجود در آن به استخوان سازی آنها کمک می کند.
ادامه متن را در لینک اصلی زیر بخوانید:
8 غذای پرکالری برای کودکان کم وزن که آنها را سریع تپل می کند!
درباره این سایت